L'eau ;Boire pendant le Ramadhan

Administratrice Offline Joined: 07 Nov 2007 Posts: 8,676

L'homme doit consommer en moyenne 2 litres d'eau par jour (sous quelques formes que ce soit), lors du Ramadan, notre estomac reste en repos pendant de nombreuses heures (pour le mois de Ramadan de cette année, le jeûne dure plus de 13 heures), il ne faut donc surtout pas le surcharger par une consommation excessive au moment de la rupture du jeûne.
l’eau joue un rôle essentiel. Sodas et autres jus de fruits sont à bannir ! Seule l’eau va aider notre corps à se débarrasser de toutes sortes de déchets.
Boire beaucoup ! C’est donc le conseil par excellence pour éviter toute complication durant votre jeûne.

De plus, il faut savoir qu'il est fortement déconseillé de boire de l'eau juste à la fin d'un repas, en particulier lorsqu'on jeûne, mais à l'inverse, il est nécessaire de boire de l'eau régulièrement tout au long de la soirée jusqu'au shor. Commencez à boire de l'eau lorsque vous sentez votre estomac plus léger, environ 1 heure après le repas. Okay

Modératrice Online Joined: 12 Sep 2008 Posts: 1,758

Moi j'ai un problème de manque de sucre pendant le ramadan alors j'ai besoin de boire et de manger bcp de "sucré" au moment du ftour, cependant je n'oublie pas de boire de grands verres d'eau!

Administratrice Offline Joined: 07 Nov 2007 Posts: 8,676

Moi de peur d'avoir soif la journée ,je bois tellement avant de dormir que sens que je vais tout régurgiter ,en plus on est tout balloné Mr. Green

Modératrice Offline Joined: 13 Nov 2007 Posts: 9,242

c est vrai que l eau est la seule boisson recommandée car le corps en a besoin en ce qui concerne les sodas hum hum j ai due mal a les banir et je trouves que ca aide pour la digestion Embarassed

Administratrice Offline Joined: 07 Nov 2007 Posts: 8,676

Oui , les boissons algériennes même si c'est trop sucré , j'aime pour ramdane Mr. Green

Modératrice Offline Joined: 13 Nov 2007 Posts: 9,242

ah oui surtout la marque miranda au citron

el gazeuse wach y dir hihihi

Administratrice Offline Joined: 07 Nov 2007 Posts: 8,676

Ouii et le selecto , Ifri.. Mr. Green

y 'a même le jus Ngaous

Modératrice Offline Joined: 24 Jan 2008 Posts: 3,067

Oh je bois tellement que j'arrive a peine a bouger

surtout charbat au citron directement sorti du congelo

Modératrice Offline Joined: 13 Nov 2007 Posts: 9,242

ah oui c est sur ca

Modératrice Offline Joined: 21 Jul 2008 Posts: 3,189

je bois aussi cherbat au citron tout comme toi aldjérya (j'adore ca) sortit tout droit du congélateur .mais je commence d'abord par un grand verre d'eau de préférence.j'ai peur des sodas ...ça me ballonne

Administratrice Offline Joined: 07 Nov 2007 Posts: 8,676

C'est du jus de citron " charbat au citron " les filles ?? Rolling Eyes

Fidèle Offline Joined: 12 Sep 2008 Posts: 640

C'est ce que j'essai de faire de boire au long de la soirée

Ma boisson par excellence reste le coca

en passant par Miranda citron